Lhasa - Mt. Everest - Kathmandu

Vi sykler fra Lhasa i Tibet, over spektakulære fjellpass (5000 moh), opp til Everest Base Camp og ned 4400 høydemeter fra den tibetanske høysletten til Kathmandu i Nepal.
Verdens lengste nedoverbakke!

Tid: 7. - 30. mai 2012

Pris: kr 33 900,- i delt dobbeltrom. Flyreisen er inkludert. Norsk reiseleder.

Vi kjører også en tilsvarende tur høsten 2012, men uten norsk reiseleder.

Tid: 10. oktober - 1. november 2012

Pris: 31 900,- i delt dobbeltrom. Flyreisen er inkludert. Engelsktalende reiseleder.

 

 

Nedenfor kan du lese dag for dag program og praktisk informasjon om turen.

 

Dag for dag program:

Dag 1: Flyreise Oslo - Kathmandu

Avreise fra Oslo Lufthavn Gardermoen.

Dag 2: Ankomst Kathmandu

Ankomst Nepals hovedstad, Kathmandu. Buss til hotell.

Dag 3: Kathmandu sightseeing

Heldags sightseeing i Kathmandu etter frokost. Under middagen på kvelden blir det et kulturelt velkomstprogram på en nepalsk restaurant.

Dag 4: Fly Kathmandu - Lhasa

Etter frokost flyr vi opp til Lhasa. En fantastisk flytur som gir deg panoramautsikt over verdens høyeste fjell! Lhasa ligger på 3680 moh og er Tibets hovedstad. Her blir vi 3 netter for å akklimatisere oss til høyden. Overnatting på et av de beste hotellene i byen.

Dag 5: Lhasa sightseeing

Heldags sightseeing i denne spennende byen som ligger på verdens tak. Turen går bla. til det lokale markedet, Dshokhang Temple og høydepunktet for dagen: Potala Palace, det tidligere palasset til Dalai Lama.

Dag 6: Lhasa sightseeing. Forberedelser for sykkelturen.

Etter frokost blir det litt mer sightseeing. I tillegg vil dagen benyttes til forberedelse av morgendagens start på sykkelturen. Det blir også god tid til å se seg om på egen hånd. På kvelden blir det et Tibetansk, kulturelt show.

Dag 7: Sykkelturen starter! (85 km)

Endelig! I dag begynner sykkeleventyret: Å kjøre oppe på verdens høyeste fjellkjede, og passere tett på Mt. Everest! Vi forlater Lhasa, og sykler langs Tsangpo River til foten av Kamba Pass på 3700 m. Når vi kommer fram vil campen være forberedt med gode telt, toalett, dusj – og god mat!

Dag 8: Kamba Passet. (55 km)

Det første fjellpasset! Etter en bratt oppoverbakke kommer vi til toppen dekket med bønneflagg (4794 m). Etter å ha kjørt ned på den andre siden, fortsetter vi langs Lake Yamdruk, hvor også campen befinner seg (4490 m)

Dag 9: Karo Passet. (54 km)

Vi forlater den vakre innsjøen, og sykler gjennom en ravine opp til foten av Karo Passet (4750 m) hvor teltleiren er forberedt for natten.

Dag 10: Gyantse. (79 km)

En viktig dag på turen, siden vi må stå opp tidlig for å sykle opp til det høye Karo Passet på 5010 m. Rundt oss kan vi se isbreer på over 6000 meter, og vakre innsjøer! Du blir belønnet for innsatsen i dag med en natt på et flott hotell i byen Gyantse (3980 m).

Dag 11: Shigatse. (85 km)

På morgenen tar vi først en times tid og besøker Palkhor Monastery og gamlebyen i Gyantse. Selv om det er en del kilometer å tilbakelegge i dag, er veien fin og flat. På ettermiddagen kommer vi til Tibets nest største by, Shigatse (3860 m). Overnatting på et godt hotell her.

Dag 12: Gyachung Monastery. (75 km)

Vi sykler videre og passerer to mindre pass og flere små, tibetanske landsbyer. Vi sykler forbi Gyachung Monastery og overnatter i telt på rundt 4100 m.

Dag 13: Lhatse. (95 km)

Veien leder oss i dag gjennom veldig vakre landsbyer. Vi sykler videre over Yulong Passet på 4520 m. Etter lunsj fortsetter vi mot Lhatse (3860 m). Rett før denne byen fins det varme kilder. Vi camper ca. 10 km etter byen.

Dag 14: Shegar. (75 km)

I dag sykler vi gjennom det enorme canyonet i Lakpa Passet (5220 m). På en klar dag vil vår innsats bli belønnet med våre første glimt av Mount Everest! Etter en tur på 40 km gjennom prærie-landsbyer vil vi ankomme byen Pelbar, eller Shegar som den også kalles. Denne byen er populær blant alle som er på vei mot Everest-regionen.

Dag 15: Pang Passet. (67 km)

Det er nå tid til å kjøre av ”hovedveien” og sette kursen mot verdens høyeste topp! Først møter vi 42 hårnålssvinger i oppoverbakke over 20 km før vi når Pang Passet på 5150 m. Nyt lunsjen mens vi har utsikt over Himalaya massivet med bla. Makalu (8463 m), Lhotse (8516 m) og Everest (8850 m).Vi sykler videre nedoverbakke til Rongbuk Valley (4200 m) hvor vi overnatter.

Dag 16: Rongbuk Monastery. (35 km)

Om ikke før, stiger nå spenningen med å komme opp til Everest Base Camp. En humpete vei slynger seg inn gjennom Rongbuk Valley inntil Mount Everest åpenbarer seg rett framfor oss (”The North Face”). Vi overnatter ved siden av klosteret, og vi har en uforglemmelig utsikt til Everest, rett framfor våre øyne. Vi overnatter her i to netter, på en høyde på 5150 m.

Dag 17: Everst Base Camp. (8 km)

En dag å slappe av litt på! Men samtidig ønsker vi å komme så tett på verdens høyeste fjell som mulig. Vi kan velge mellom å sykle, gå eller ri esel for å nå Base Camp, som ligger 8 km fra vår camp.

Dag 18: Tingri. (76 km)

Vi forlater Rombuk og sykler tilbake den humpete veien, men tar en snarvei inn mellom fjellene. En annen humpete vei fører oss over et en canyon og ned til Tingri (4340 m). Overnatting i telt.

Dag 19: Lalung Pass. (75 km)

Denne dagen begynner med relativ flat vei før lunsj. Videre blir det en gradvis stigning til Lalung Passet på 4990 m. Herfra vil vi føle at vi er like høye som toppene rundt oss, inklusive Shishapangma på 8012 m! Vi overnatter i telt i en dal mellom to pass.

Dag 20: Cross Thang Passet og verdens ultimate nedoverbakke. (117 km)

Vær forberedt på den siste, større oppoverbakken på turen – Thang Passet (5050 m). Herfra vil vi ha en fantastisk utsikt til Himalayakjeden i det vi setter utfor verdens største nedoverbakke (i høydemeter)! Fra dette punktet og til den nepalske grensen er det kun nedoverbakke. Når vi passerer Nyalam vil vi oppdage at det begynner å bli grønnere og mer frodig igjen. Vi forsetter å kjøre nedover på veier som slynger seg mellom utallige fosser til vi kommer til grensebyen Zhangmu (2300 m). Dette vil bli vår siste natt i Tibet. Her overnatter vi på et hotell.

Dag 21: Tilbake til Nepal. (97 km)

Fra Zhangmu må vi passere tollen og videre inn i Nepal. Med en gang vi kommer inn i den nepalske byen Kodari, fortsetter nedoverbakken i ytterligere 50 km. Plutselig er det tropisk, grønt og høy luftfuktighet igjen. Etter at vi når byen Dolalghat, må vi sykle noe oppover igjen til byen Dhulikhel (1600 m), hvor vi også overnatter.

Dag 22: Bhaktapur og Kathmandu. Ledig dag til shopping med mer. (35 km)

For en fantastisk måte å avslutte denne turen på; en stor, god frokost ved soloppgangen over de spektakulære Himalaya-fjellene! Vi kommer til å nyte av de siste kilometerne når vi kjører videre ned til Bhaktapur. Vi stopper og ser poå noen av byens kjente, gamle templer før vi kjører inn i Kathmandu igjen.

Resten av dagen kan du slappe av, shoppe eller ta litt mer sightseeing. På kvelden har vi en ”Farwell Dinner” på en av byens restauranter. Vi bor igjen på et fint hotell i byen.

Dag 23: Hjemreise til Oslo.

Vi kommer å bli kjørt ut til flyplassen i Kathmandu og fly hjem til Norge etter noen uforglemmelige dager på verdens tak!

 

PRAKTISK INFORMASJON

Turen inkluderer:

- Fly Oslo – Kathmandu t/r på turistklasse

- Henting på flyplass/kjøring til flyplass og all annen transport med private kjøretøy.

- Fem-sjerners Hotel de I´Annapurna i Kathmandu.De øvrige hotellene som brukes vil være et firestjerners hotell i Lhasa, og trestjerners i løpet av sykkelturen (plass i delt dobbeltrom, inkluderer frokost)

- Overnatting i camp med god standard når vi ikke bor på hotell.

- Kathmandu ”sightseeing” tur (inkludert guide, transport og inngangspenger)

- Tibet ”Travel Permit”

- Tibet visumgebyr

- Flytur: Kathmandu – Lhasa

- Sightseeing turer i Tibet (inkluderer alle inngangspenger når vi besøker kloster og templer)

- Bruk av campingutstyr av høy klasse (inkludert telt, madrasser, kjøkkenutstyr osv.)

- Måltider hver dag (frokost, lunsj, middag) når vi er i camp

- En følge-lastebil med utstyr/bagasje og en Landcruiser som følger gruppa

- Erfarne, lokale sykkelguider, kokker, hjelpere (inklusive deres daglige lønn og nødvendige utgifter)

- Norsk turleder

 

I tillegg:

- Velkomstmiddag med ”live” Nepalsk kulturelt program i Kathmandu

- Avslutnings middag i Kathmandu før hjemreise

 

Turen inkluderer ikke:

1. Visum gebyr til Nepal

2. Ekstra bagasje og flyplass avgifter

3. Personlige utgifter som flaskedrikke, bar- regninger, klesvask på hotell, telefon osv.

4. Reiseforsikring og medisinske utgifter

5. Redning og evakuerings utgifter

6. Måltider (lunsj/middag) under hotellopphold (vårt tilbud inkluderer bare frokost)

7. Forsinkelser og ekstra tjenester pga. naturlige hendelser som jordskred osv.

8. Bhaktapur inngangspenger (10 US dollar) hvis man kjører inn i kontrollerte områder)

 

Sykkel:

Du kan enten ha med deg egen sykkel (må påregne ekstrakostnad på flyet), leie sykkel i Kathmandu for ca. USD 10-15/dag eller kjøpe en ny sykkel i Lhasa (f. eks. TREK eller GIANT). En god sykkel koster fra kr 2000-2500 og den kan selges for ca. halv pris igjen når vi er tilbake i Kathmandu. Man kan også vurdere å ta med sykkelen hjem til Norge siden prisnivået på sykler er betydelig lavere i Tibet enn i Norge.

 

Varighet:

Turen er utfordrende, særlig på grunn av høyden. Derfor er det også satt av tid til flere dager med akklimatisering, noe som er svært nødvendig.

 

Fysisk tilstand mm:

Du må være i god fysisk form og må kunne sykle opp til 5 til 7 timer i til tider krevende terreng flere dager på rad. Tenk også på været og høyden; på store høyder er oksygen nivået nede på ca. 50%. I tillegg til dette kan været være tøft; natt temperaturene vil kunne være under 0 grader (ned til - 10 grader Celsius i nærheten av Everest Base Camp)

 

Guide og mannskap:

Teamet vil bli ledet av en erfaren ”mountain bike”- guide fra vår lokale samarbeidspartner. De har ledet mange sykkelturer med folk fra hele verden. I tillegg til lederen vil det også bli med en utmerket kokk og hjelpere.

 

Utstyr:

Vær sikker på at du har klær for alle forhold. Husk at om du er over skyene kan det være veldig sterk sol. Det kan også snø, regne, hagle og bli veldig kaldt.

Vi sørger for camping utstyr slik som telt, madrasser, laken, varmtvanns beholdere, bord, koke- og kjøkkenutstyr. Du må ha med personlige eiendeler som passende klær, støvler, sovepose osv. Hvis du mangler noen av disse personlige sakene, enten det er alt eller bare noe, kan du få tak i det i Kathmandu. Du kan enten leie eller kjøpe (for en god pris).

 

Medisinsk:

Du må oppsøke legen din angående vaksinasjoner, og en anbefalt liste kan man få tak i fra de fleste lege/helsekontor. Dette skal gjøres i god tid før du reiser. Vi anbefaler også at du tar en tannsjekk.

 

Reiseforsikring:

Det er nødvendig å at du har en relevant reiseforsikring som inkluderer forsikring for medisinske kriser, redning og repatriering (helikopter evakuering). Du bør ta med de originale kopiene av forsikringene dine. Send en kopi til oss som vi kan legge i vårt register i tilfelle en akuttsituasjon.

 

Visum:

Du må selv søke visum til Nepal. Det gjøres ved henvendelse til ambassaden i Oslo.

Visum til Kina er nødvendig. Dette skaffes på plass i Nepal og kostnadene dekkes av Indian Adventures.

 

Lisenser og inngangspenger:

Turen dekker alle inngangspenger. Lisenser/tillatelser for å kjøre inn i visse områder dekkes av Indian Adventures.

 

Måltider:

Alle frokoster er inkludert når du bor på hotell. Lunsj og middag betaler du selv.

I camp: Når du sykler og bor i telt, vil kokken vår lage alle måltider til deg. De er spesielt opptatt av det hygieniske, og at menyen skal være variert hver dag. Et eksempel kan være dette:

Frokost: På morgenen vil du bli servert te ved senga. Senere ved frokost blir det kaffe, melk, kakao, omelett, brød, grøt, musli, syltetøy, smør, cornflakes, honning, toast, kokt egg osv.

Lunsj: Frukt, ris, smørbrød, tunfisk, kjøtt, stekte poteter, pølser, Nepalesisk/Tibetansk brød, kanelboller osv.

Kaffepause: Kaffe, te, kjeks osv.

Middag: suppe, maiskolber, pasta, papadoms (indisk mat), nudler, stekt ris, grønnsaker, pizza, eplepai, mo- mo, vårruller, kaker, frukt osv.

Bortsett fra dette vil det noen dager være en nepalesisk meny, hvis du er interessert.

 

Sikkerhet:

Om noen skulle få et alvorlig problem med høyden, kommer vil til å ha med oss et transportabelt trykkammer. Det transportable trykkammeret er et effektivt, enkelt og varig lettvektskammer som man bruker i nødstillfeller. Våre lokale samarbeidspartnere er spesielt trent for bruk av dette. Før kammeret tas i bruk, vil man først forsøke å få den som lider av høydesyke lavere ned. Dersom ikke det går, vil trykkammeret brukes.

Betaling:

Ved påmelding betales et depositum på kr. 6000,-. Restbetalingen gjøres senest 60 dager før avreise.

 

For mer informasjon eller påmelding trykk her